دستگاه جلو پا و جلو ران
دستگاه جلو پا که در زبان تخصصی به آن Leg Extension Machine گفته می‌شود، یکی از شناخته‌شده‌ترین و پایه‌ای‌ترین تجهیزات باشگاهی برای تمرین روی عضله چهارسر ران (Quadriceps) است. این عضله بزرگ که در جلوی ران قرار دارد، نقش کلیدی در حرکاتی چون ایستادن، راه‌رفتن، دویدن، پریدن و بالا رفتن از پله دارد.
تمرین با این دستگاه به ورزشکار اجازه می‌دهد تا بدون درگیر کردن کمر یا لگن، به شکل ایزوله عضله چهارسر ران را تقویت کرده و آن را به فرم دلخواه برساند.
مشاهده همه 22 نتیجهمرتب سازی بر اساس جدیدترین
دستگاه جلو پا پشت پا دوکاره الموت AF F17
قیمت اصلی: 81,900,000 تومان بود.73,710,000 تومانقیمت فعلی: 73,710,000 تومان.
دستگاه جلو ران الموت AF F5
قیمت اصلی: 79,700,000 تومان بود.71,730,000 تومانقیمت فعلی: 71,730,000 تومان.
دستگاه جلو ران بکسل الموت Strong F5
قیمت اصلی: 65,800,000 تومان بود.59,220,000 تومانقیمت فعلی: 59,220,000 تومان.
دستگاه جلو ران بکسل الموت Seven F5
قیمت اصلی: 58,800,000 تومان بود.52,920,000 تومانقیمت فعلی: 52,920,000 تومان.
چرا از دستگاه جلو ران استفاده کنیم؟
🔹 تقویت ایزوله عضله چهارسر بدون آسیب به مفاصل دیگر
🔹 بهبود تعادل عضلات پا و جلوگیری از آسیب‌های زانو
🔹 مناسب برای ورزشکاران قدرتی، بدنسازان و حتی تمرینات بازتوانی
🔹 مؤثر در فرم‌دهی حرفه‌ای به ران‌ها و افزایش حجم عضلات جلو پا
🔹 کمک به تثبیت زانو در تمریناتی مانند اسکوات و پرس پا
انواع دستگاه جلو ران
1. مدل وزنه متصل (Selectorized)
رایج‌ترین نوع در باشگاه‌ها که با یک پین ساده می‌توان وزنه موردنظر را تنظیم کرد.
2. مدل وزنه آزاد (Plate Loaded)
برای تمرینات سنگین‌تر، مناسب بدنسازان حرفه‌ای و کسانی که نیاز به بار بیشتر دارند.
3. مدل ترکیبی با پشت پا
برخی دستگاه‌ها دوکاره هستند و هر دو حرکت جلو ران و پشت ران را در یک طراحی ارائه می‌دهند.
4. مدل نشسته یا خوابیده
گرچه رایج‌ترین مدل نشسته است، برخی مدل‌ها برای تغییر در دامنه حرکت یا فضای باشگاه به‌صورت خوابیده طراحی می‌شوند
مزایای تمرین با دستگاه جلو پا
✅ تمرین ایزوله بدون فشار بر ستون فقرات
✅ تقویت عضله چهارسر ران، به‌خصوص برای جلوگیری از آسیب زانو
✅ امکان کنترل دقیق دامنه حرکت، شدت تمرین و سرعت اجرا
✅ ایده‌آل برای افراد در دوران بازتوانی بعد از جراحی زانو
✅ بسیار مؤثر برای فرم‌دهی پا در فاز پایانی آماده‌سازی بدنسازان حرفه‌ای
نکات مهم در خرید دستگاه جلو ران
🟢 قابلیت تنظیم نشیمنگاه، زاویه پشتی و پد ساق پا برای انطباق با فرم بدن
🟢 استفاده از پد ضدتعریق و با دوام برای راحتی در تمرین
🟢 سیستم حرکت روان، بلبرینگ حرفه‌ای و کابل مقاوم
🟢 پایداری بالا برای جلوگیری از لرزش در تمرین سنگین
🟢 فضای اشغال‌شده متناسب با متراژ باشگاه
قیمت دستگاه جلو پا چقدر است؟
بسته به طراحی، برند، نوع وزنه (متصل یا آزاد) و امکانات جانبی، قیمت دستگاه جلو ران می‌تواند در بازه‌ای بین:
29,000,000 تا 150,000,000 تومان
قرار گیرد. برای استعلام قیمت روز، مقایسه بین مدل‌ها و دریافت مشاوره رایگان، می‌توانید با کارشناسان مجرب جیم تجهیز تماس بگیرید.
خرید دستگاه جلو ران از جیم تجهیز
جیم تجهیز با بیش از دو دهه تجربه در تولید، واردات و فروش تجهیزات بدنسازی، مزایای زیر را برای خریداران فراهم می‌آورد:
✔️ فروش مستقیم با قیمت درب کارخانه یا واردکننده اصلی
✔️ مشاوره تخصصی برای انتخاب بهترین مدل متناسب با فضای باشگاه
✔️ امکان پرداخت اقساطی برای برخی مدل‌ها
✔️ ارسال و نصب در سراسر کشور
✔️ ضمانت اصالت، گارانتی و خدمات پس از فروش
جمع‌بندی
دستگاه جلو پا یکی از مهم‌ترین ابزارها برای ساخت عضله چهارسر ران و تقویت عملکرد پا در تمرینات قدرتی و روزمره است. طراحی ایمن، قابلیت تنظیم حرفه‌ای و تمرکز روی عضله هدف باعث می‌شود این دستگاه در هر باشگاه استانداردی ضروری باشد.
اگر قصد خرید دستگاه جلو پا با قیمت مناسب، خدمات تخصصی، و گارانتی معتبر دارید، جیم تجهیز همراه شماست. برای مشاوره رایگان همین حالا تماس بگیرید.