دستگاه بادی آنالایزر mediana i30

بادی کامپوزیشن (Body Composition)

بادی آنالایزر با استفاده از روشهای مختلفی انجام میشود که هرکدام مزایا و معایب منحصر به خود را دارد. مزیت اصلی استفاده از دستگاه تجزیه و تحلیل بدن به جای وزن یا BMI این است که میتوان درصد چربی بدن و توزیع چربی بدن را اندازه گیری کرد؛ که هر دو با هم از جمله دلایل اصلی بسیاری از بیماریها در نظر گرفته میشوند.

برخی از روش های تجزیه و تحلیل ترکیب بدن به همان اندازه روشهای اندازه گیری وزن بدن و BMI ساده هستند، اما این روش ها نسبت به روش های دشوارتر تجزیه و تحلیل ترکیب بدن، دقت کمی دارند.

بنابراین اگر برای سلامتی خود ارزش قائل بود و وقت کافی دارید، بهتر است استفاده از دستگاه مدیانا جهت تجزیه و تحلیل بدن را به شما توصیه میکنیم.

آشنایی با انواع چربی بدن

در میان انواع ترکیبات بدن، چربی معمولا به عنوان یکی از ترکیبات مضر در نظر گرفته میشود. در حالی که وجود مقدار مشخصی چربی در بدن هرکس، به منظور عملکرد صحیح سایر بخشهای بدن، ضروری است. زمانی که شما از یکی از انواع دستگاه آنالیز ترکیبات بدن استفاده میکنید، اطلاعات کاملی در خصوص موارد زیر دریافت خواهید کرد:

میزان چربی موجود در بدن
میزان چربی موجود در هر یک از بافتهای بدن به صورت مجزا
چگونگی توزیع چربی در بدن
تاثیر هریک از چربیها در شکلگیری انواع بیماری
با استفاده از این اطلاعات دقیق، به راحتی میتوان متوجه شد که شما در کدام یک از گروههای کم وزن، وزن طبیعی، چاق قرار میگیرد.

چربی ضروری

چربی ضروری همانطور که از نامش مشخص است، از جمله موارد ضروری برای عملکرد صحیح ارگانهای اصلی بدن است. این چربی موجود در قلب ، ریه ها ، کبد ، طحال ، کلیه ها ، روده ها ، عضلات و نواحی غنی از چربی مانند مغز و ستون فقرات است. زنان مقدار اضافی چربی ضروری بدن دارند که به آن چربی ضروری خاص جنس گفته می شود. این چربی ضروری اضافی در تنظیم هورمون و بارداری و فرمدهی پستانها ، لگن ، لگن و باسن موثر است.

به منظور اطمینان از حفظ ذخایر چربی ضروری، توصیه میشود که مردان کمتر از 3٪ و زنان باید حداقل 10 تا 12٪ چربی بدن را حفظ کنند. زنانی که از 10 تا 12 درصد چربی بدن کمتر چربی ضروری دارند، ممکن است اختلالاتی در چرخه قاعدگی خود را مشاهده کنند که می تواند به سایر مشکلات سلامتی مانند از بین رفتن مواد معدنی استخوان و افزایش استرس کمک کند.

چربی ذخیره سازی

چربی ذخیره سازی، به چربی گفته میشود که فرد اضافه بر مقدار مورد نیاز در بدن دارد. این چربی خطرناک نخواهد بود، جز در مواردی که مقدار آن بیش از حد معمول نشود. محل ذخیره سازی این نوع چربی معمولا در بافتها، خصوصا بافتهای اطراف شکم. مردان و زنان سالم علاوه بر ذخایر چربی ضروری ، مقدار مشابهی چربی ذخیره (به ترتیب 12 و 15 درصد) دارند.

سطح سالم و ناسالم چربی بدن

به طور کلی ، استانداردهای قابل قبول چربی برای مردان و زنان به ترتیب 20 و 30 درصد است. این بدان معناست که مردانی که بیش از 20٪ چربی بدن دارند و زنانی که بیش از 30٪ چربی بدن دارند در مقایسه با افرادی که درصد چربی کمتری در بدن دارند ، در معرض خطر بیشتر بیماری های قلبی ، دیابت و سایر بیماری های مرتبط هستند.

اهمیت نحوه توزیع چربی در بدن

در حالی که درصد کل چربی مهم است، نحوه توزیع آن نیز در شدت بیماری تاثیرگذار است. افرادی که چربی بیشتری در اطراف شکم خود دارند (شکل “سیب”) بیشتر از افرادی که چربی را در لگن، باسن یا ران خود حمل می کنند (شکل “گلابی”) در معرض خطر بیماری های قلبی، سکته و دیابت هستند.

بادی آنالایزر چیست؟

دستگاه آنالایزر بدن، یکی از روشهای اندازه گیری میزان چربی بدن است. به طور کلی با استفاده از روشهای معمول قادر به اندازه گیری میزان چربی و آب موجود در بدن نخواهیم بود. در صورتی که با استفاده بادی کامپوزیشن آنالایزر به راحتی میتوان متوجه میزان چربی موجود در بدن و محل دقیق آنها شد.

روشهای اندازه گیری بادی کامپوزیشن

امپدانس بیوالکتریک

امپدانس بیوالکتریک را می توان با واحدهای دستی و مقیاس های چربی بدن BIA اندازه گیری کرد. در این روش تنها کاری که باید انجام دهید این است که روی دستگاه راه بروید تا تست سلامت شما انجام شود. با استفاده از جریان بسیار کمی که از درون بدن شما جریان پیدا میکند، میتوان مقادیر چربی و آب بدن را به طور کامل اندازه گیری کرد.

دستگاه ترکیب سنج از نوع امپدانس بیوالکتریک در مدل و برندهای مختلف به فروش میرسد. شما میتوانید یکی از آنها را خریداری کرده و به راحتی در منزل از آن استفاده کنید.

اندازه گیری پوستی

این متد معمولا توسط مربیان تناسب اندام یا به عنوان بخشی از یک برنامه کاهش وزن مورد استفاده قرار میگیرد. با استفاده از کولیسهای مخصوص که در قسمتهای مختلف بدن قرار میگیرد، میتوان میزان چربی موجود در بافتهای مختلف را اندازه گیری کرد.

اسکن DEXA

اسکن DEXA با استفاده از اشعه ایکس با انرژی دوگانه و در یک محیط پزشکی با استفاده از متخصص انجام میشود. این روش نه تنها به عنوان یکی از روشهای بادی کامپوزیشن آنالایزر، بلکه به عنوان روشی جهت اندازه گیری تراکم استخوان استفاده میشود.

سنجش وزن Hydrostatic

در این روش برای اندازه گیری مقادیر گفته شده، باید در یک مخزن آب قرار بگیرید. استفاده از این روش، تنها در مراکزی که گواهینامه لازم جهت انجام این کار را دارند، توصیه میشود.

عوامل موثر بر بادی آنالایزر

لازم به ذکر است که عوامل مختلفی بر مقدار بادی کامپوزیشن تاثیر گذار است. این موارد گاها توسط خود شما قابل کنترل نیستند.

• سن
• ژن
• جنسیت
• هورمونها
• رابطه جنسی​