دستگاه صلیب کراس اور تن آسا LAND 133

رند: تن آسا
مدل: LAND 133
دستگاه چند مفصلی
ابعاد: 400*900*2.35
مقدار وزنه: 160 کیلوگرم
سبب تقویت عضلات پا می شود.
دارای بارفیکس دست باز و دست جمع
عضلات هدف: نسبت به برنامه تمرینی (کلیه عضلات)
قابلیت تنظیم دستگیره ها در ارتفاع مختلف تغییر زاویه حرکتی قرقره ها
گارانتی : 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش

طریقه استفاده از دستگاه صلیب کراس اور چهار ایستگاهی LAND 133
پشت دستگاه مستقر شوید کابل ها را گرفته آرنج ها کمی خم باشد و این زاویه را از آغاز تا پایان حرکت حفظ کنید.دست ها را به صورت دورانی به سمت روبروی کمر بکشانید و لحظه ای مکث کنید بعد به آرامی دست ها را باز کرده و دوباره به نقطه شروع برگردید.
با هر دست یک دسته سیم کش را بگیرید و صاف بایستید. دستانتان را به صورت دورانی به سمت جلو تا روبروی صورتتان بالا بیاورید. آرنج ها را ثابت نگه داشته و به آرامی دست ها را به حالت اول برگردانید.
3-با هر دست یک دسته سیم کش را بگیرید روی نیمکت دراز بکشید طوری که در وسط کابلها قرار بگیرید.
دستانتان را به صورت دورانی به سمت جلو بالا بیاورید. آرنج ها را ثابت نگه دارید و به آرامی دست ها را به حالت اول برگردانید.