دستگاه مولتی هیپ Inpars PRO 3011

معرفی دستگاه مولتی هیپ PRO اینپارس
دستگاه مولتی هیپ اینپارس سری PRO یک دستگاه چند منظوره پیشرفته است که برای تقویت و بهبود عملکرد عضلات لگن، ران، باسن و پایین‌ تنه طراحی شده است. این دستگاه با بهره‌گیری از مکانیسم تنظیم زوایا و مقاومت وزنی قابل تغییر، امکان اجرای حرکات متنوعی مانند هیپ ابداکشن (Hip Abduction)، هیپ اداکشن (Hip Adduction)، هیپ فلکشن (Hip Flexion) و هیپ اکستنشن (Hip Extension) را فراهم می‌کند.

طراحی ارگونومیک و سیستم تنظیمات دقیق دستگاه موتی هیپ سری PRO اینپارس به ورزشکاران اجازه می‌دهد تا بسته به سطح آمادگی جسمانی خود، تمرینات را با حداکثر کارایی و ایمنی انجام دهند. این دستگاه برای باشگاه‌های ورزشی حرفه‌ای و ورزشکاران در تمامی سطوح، از مبتدی تا حرفه‌ای، انتخابی ایده‌آل محسوب می‌شود.

-طول :120 cm
-عرض :100 cm
-ارتفاع :160 cm
-وزن :240 kg

مزایای استفاده از دستگاه مولتی هیپ PRO اینپارس
تقویت عضلات پایین‌تنه
تقویت عضلات پایین‌ تنه یکی از اهداف اصلی دستگاه مولتی هیپ اینپارس سری PRO است. این دستگاه به‌طور خاص برای تقویت عضلات لگن، ران، باسن و پایین‌تنه طراحی شده است، که نقشی حیاتی در بهبود تعادل، قدرت و عملکرد ورزشی دارند. عضلات پایین‌تنه نه‌تنها در افزایش استقامت بدن و پایداری هسته موثر هستند، بلکه برای حمایت از حرکت‌های روزمره مانند راه رفتن، دویدن، بالا رفتن از پله‌ها و چمباتمه زدن نیز ضروری‌اند. با استفاده از دستگاه مولتی هیپ، ورزشکاران می‌توانند به‌طور هدفمند این عضلات را تقویت کرده و عملکرد کلی خود را بهبود بخشند.

حرکات متنوعی مانند هیپ ابداکشن، هیپ اداکشن، هیپ فلکشن و هیپ اکستنشن در این دستگاه به‌طور خاص عضلات ران داخلی، ران خارجی، باسن و عضلات اطراف مفصل ران را هدف قرار می‌دهند. این تمرینات به تقویت عضلات پشتیبان مفاصل لگن و زانو کمک می‌کنند و در نتیجه، از بروز آسیب‌دیدگی‌های شایع در ورزش‌ها جلوگیری می‌نمایند.

صرفه‌جویی در فضا
یکی از مهم‌ ترین مزایای دستگاه مولتی هیپ PRO اینپارس ، چندکاره بودن آن است که موجب صرفه‌جویی در فضا می‌شود. در بسیاری از باشگاه‌ها و مراکز ورزشی، به‌ جای استفاده از چندین دستگاه جداگانه برای تمرینات مختلف عضلات لگن و پایین‌ تنه، این دستگاه یکپارچه و کاربردی، امکان انجام چهار حرکت اصلی را در یک ساختار فراهم می‌کند.

این ویژگی باعث می‌شود که فضای بیشتری برای سایر تجهیزات یا تمرینات گروهی باقی بماند. همچنین، برای باشگاه‌های کوچک یا استودیوهای شخصی که محدودیت فضا دارند، دستگاه مولتی هیپ اینپارس سری PRO یک انتخاب ایده‌آل محسوب می‌شود. طراحی مدرن، کم‌ حجم و چندمنظوره دستگاه مولتی هیپ PRO اینپارس، ضمن افزایش کارایی فضای باشگاه، به کاهش هزینه‌های خرید چندین دستگاه مجزا نیز کمک می‌کند.

تنظیمات متنوع برای همه کاربران
دستگاه مولتی هیپ اینپارس سری PRO با مکانیزم تنظیم زاویه و مقاومت وزنی قابل تغییر، تجربه تمرینات کاملاً سفارشی‌شده را برای هر کاربر فراهم می‌آورد. این قابلیت به کاربران این امکان را می‌دهد که حرکات را طبق نیاز و سطح آمادگی جسمانی خود تنظیم کنند. برای ورزشکاران مبتدی، دستگاه می‌تواند با تنظیمات ساده و مقاومتی سبک شروع شود، در حالی که ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانند با افزایش وزن و شدت تمرینات، به چالش‌های بزرگ‌تری بپردازند. همچنین این دستگاه به افراد در حال توان‌بخشی این امکان را می‌دهد تا تمرینات خود را با دقت و بدون فشار اضافی انجام دهند، که این ویژگی آن را به ابزاری مناسب برای تمامی سطوح تبدیل می‌کند.

عضلات درگیر در حرکت دستگاه مولتی هیپ اینپارس سری PRO
۱. هیپ ابداکشن (Hip Abduction) – دور کردن ران از بدن
در حرکت هیپ ابداکشن، ران به سمت بیرون و دور از بدن حرکت می‌کند. این حرکت عمدتاً عضلات جانبی ران و لگن را هدف قرار می‌دهد.

سرینی میانی (Gluteus Medius): این عضله در ناحیه جانبی لگن قرار دارد و مسئول ثبات و کنترل حرکت‌های جانبی ران است.

سرینی کوچک (Gluteus Minimus): این عضله نیز به تثبیت لگن کمک کرده و از وارد آمدن فشار اضافی بر روی مفصل لگن جلوگیری می‌کند.

تنسور فاسیا لاته (Tensor Fasciae Latae – TFL): این عضله در کنار ران قرار دارد و به حرکت پا به بیرون کمک می‌کند. این حرکت برای تقویت عضلات جانبی ران و بهبود تعادل و ثبات لگن مفید است.

۲. هیپ اداکشن (Hip Adduction) – نزدیک کردن ران به بدن
در حرکت هیپ اداکشن، ران به سمت داخل بدن حرکت می‌کند. این حرکت عمدتاً عضلات داخلی ران را هدف قرار می‌دهد.

اداکتور مگنوس (Adductor Magnus): این عضله بزرگ‌ترین عضله از گروه اداکتورها است که در نزدیک کردن ران‌ها به یکدیگر نقش مهمی دارد.

اداکتور لونگوس (Adductor Longus): عضله‌ای که در حرکت ران به سمت داخل و کنترل حرکت‌های کششی لگن دخیل است. عضلات درگیر:

اداکتور بریویس (Adductor Brevis): این عضله به شکل عمودی در ناحیه داخلی ران قرار دارد و در حرکت ران به سمت داخل فعالیت دارد.

پکتینئوس (Pectineus): عضله‌ای که در داخل ران قرار دارد و به حرکت داخل شدن پا کمک می‌کند.

گرسیلیس (Gracilis): عضله‌ای که در درازا به عضلات داخلی ران متصل است و در حرکت‌های فشاری و نزدیک‌کننده ران‌ها مؤثر است. این تمرین به تقویت عضلات داخلی ران و افزایش ثبات لگن کمک می‌کند.

۳. هیپ فلکشن (Hip Flexion) – خم کردن ران به سمت جلو
در حرکت هیپ فلکشن، پا از مفصل لگن به سمت جلو حرکت می‌کند. این حرکت عمدتاً عضلات خم‌کننده لگن را هدف قرار می‌دهد.

ایلیوپسواس (Iliopsoas – شامل عضله ایلیاکوس و پسواس ماژور): این عضله اصلی‌ترین عضله خم‌کننده لگن است که حرکت پا به جلو را تسهیل می‌کند.

رکتوس فموریس (Rectus Femoris): بخشی از عضله چهارسر ران است که نقش مهمی در خم کردن لگن و زانو دارد.

سارتوریوس (Sartorius): این عضله بلندترین عضله بدن است که در خم کردن ران به جلو و همچنین چرخش داخلی کمک می‌کند. این حرکت باعث تقویت و افزایش قدرت عضلات خم‌کننده لگن شده و برای ورزشکارانی مانند دوندگان و ورزشکاران سرعتی مفید است.

۴. هیپ اکستنشن (Hip Extension) – کشیدن ران به سمت عقب
در حرکت هیپ اکستنشن، ران به سمت عقب حرکت می‌کند. این حرکت عمدتاً عضلات سرینی و همسترینگ را هدف قرار می‌دهد.

سرینی بزرگ (Gluteus Maximus): عضله اصلی در بخش پشت باسن که در حرکت‌های کششی و افزایش قدرت پایین‌تنه نقش مهمی دارد.

همسترینگ (Hamstrings – شامل عضلات بی‌سریس فموریس، سمی‌تندینوسوس و سمی‌ممبرانوسوس): این عضلات به خم شدن زانو و کشش ران به سمت عقب کمک می‌کنند و در حرکت‌های قدرتی پایین‌تنه نقش کلیدی دارند. این تمرین باعث تقویت عضلات سرینی و همسترینگ شده و در بهبود قدرت و عملکرد حرکت‌های پایین‌تنه مؤثر است.