دستگاه بدنسازی جلو پا ماشین تن آسا SEC 124

کشور: ایران
برند: تن آسا
مدل: SEC 124
نوع: چند مفصلی
میزان وزنه: 80-100 کیلوگرم
ابعاد: 140*130*170 سانتی متر
متریال: پروفیل 2.5 لوله بیضی 2.5 ترکیبی
عضلات هدف: چهار سر ران، عضله مستقیم ران، عضله پهن خارجی، عضله پهن داخلی
قابلیت تنظیم زاویه دامنه حرکتی و تنظیم گیره پا در قسمت مناسب نسبت به آناتومی بدن ورزشکار

جلو پا ماشین SEC 124
قطعا پکی از مهم ترین و زیباترین عضلات بدن محسوب می شود و ورزشکاران با روش های مختلف سعی در تقویت و زیباسازی آن می کنند.

با توجه به اینکه برنامه های تقویتی عضلات پا دشوار و سخت است و همچنین باید به طور صحیح انجام شود تا دچار آسیبی نشود، لذا وزشکاران برای تقویت پای خود از پرس پا، اسکوات پا، دستگاه جلو پا و… استفاده می کنند.

در این جا به معرفی یکی از بهترین دستگاه های تقویت جلو می پردازیم:

دستگاه جلو پا ماشین مدل SEC 124 یکی از بهترین مدل های شرکت تن آسا برای تقویت عضلات پا است. این دستگاه عضلات چهار سر ران، عضله مستقیم ران، عضله پهن خارجی، عضله پهن داخلی را هدف قرار می دهد و به صورت چند مفصلی است. همچنین کشش وزن 80 تا 100 کیلوگرم از دیگر قابلیت های آن است.

طریقه استفاده از دستگاه جلو پا ماشین مدل SEC 124:
ابتدا روی دستگاه مستقر شده و مچ پاها را زیر بالشتک قرار دهید درحالی که زانوهایتان حالت زاویه 90 درجه دارند، ساق پا را بالا برده و تا زمانی که زانوها صاف نشدند پایین نیاورید.

ذکر این نکته ضروری است:
اگر فاصله ران ها از عرض لگن بیشتر باشند، بر عضلات پهن داخلی فشار وارد می شود. و اگر فاصله ران ها کم تر از عرض لگن باشند، عضلات هدفی که به آن فشار وارد می گردد، عضلات پهن خارجی است.