دستگاه صلیب کراس اور تن آسا TS 133

برند: تن آسا
مدل دستگاه: TS
دستگاه چند مفصلی
مقدار وزنه: 160 کیلوگرم
ابعاد 400*90*235 سانتی متر
سبب تقویت عضلات پا می شود.
دارای بارفیکس دست باز و دست جمع
عضلات هدف: نسبت به برنامه تمرینی (کلیه عضلات)
قابلیت تنظیم دستگیره ها در ارتفاع مختلف تغییر زاویه حرکتی قرقره ها
گارانتی : 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش

طریقه استفاده از دستگاه صلیب کراس اور مدل TS 133:
1. پشت دستگاه مستقر شوید کابل ها را گرفته ارنج ها کمی خم باشد و این زاویه را از آغاز تا پایان حرکت حفظ کنید. دست ها را به صورت دورانی به سمت روبروی کمر بکشانید و لحظه ای مکث کنید بعد به آرامی دست ها را باز کرده و دوباره به نقطه شروع برگردید. 2. با هر دست یک دسته سیم کش را بگیرید و صاف باستید. دست هایتان را به صورت دورانی به سمت جلو تا روبروی صورتتان بالا بیاورید. آرنج ها را ثابت نگه داشته و به آرامی دست ها را به حالت اول برگردانید. 3-با هر دست یک دسته سیم کش را بگیرید روی نیمکت دراز بکشید طوری که در وسط کابلها قرار بگیرید. دست هایتان را به صورت دورانی به سمت جلو بالا بیاورید. آرنج ها را ثابت نگه دارید و به آرامی دست ها را به حالت اول برگردانید