دستگاه کابلی جلو پا ماشین تن آسا LAND 124

کشور: ایران
برند: تن آسا
مدل: LAND 124
دستگاه چند مفصلی
ابعاد: 1.40*1.30*1.70
میزان وزنه: 80 – 100 کیلو گرم
متریال دستگاه: پروفیل 2.5 لوله بیضی 2.5 ترکیبی
عضله هدف: چهارسر ران، عضله مستقیم ران، عضله پهن خارجی، عضله پهن داخلی
قابلیت تنظیم زاویه دامنه حرکتی و تنظیم گیره پا در قسمت مناسب نسبت به آناتومی ورزشکار

دستگاه کابلی جلو ران ماشین LAND 124
یکی از دستگاه های موجود که در باشگاه های بدنسازی به احتمال زیاد می بینید، دستگاه جلو ران یا دستگاه جلو پا می باشد. دستگاه کابلی جلو ران ماشین LAND 124 جهت تقویت عضلات قدامی یا جلوی ران کاربرد دارد.

از ویژگی های این دستگاه می توان موارد زیر را نام برد:

مناسب برای افراد مسن
مناسب برای افرادی که عضلات ران ضعیفی دارند
قابلیت تنظیم تکیه گاه برای ورزشکار
تقویت عضلات جلو ران (راست رانی، خیاطه، پهن خارجی، پهن داخلی)

طریقه استفاده از دستگاه:

وزنه مناسب خود را قرار دهید سپس روی دستگاه مستقر شوید مچ پا ها را زیر بالشتک قرار دهید در حالی که زانو هایتان زاویه 90 درجه دارند ساق پا را بالا بیاورید تا زمانی که تقریبا زانو ها صاف شوند.پاها را پایین برده تا به وضعیت اول برگردند. در صورتی ران ها باز تر از عرض لگن باشند بیشتر تمرکز بر عضله پهن داخلی و اگر ران ها جمع تر از عرض لگن باشند فشار بر عضلات پهن خارجی وارد می گردد.